Методов лечения ожирения, которые вам может предложить Интернет, не перечесть. Любой человек, пытающийся снизить вес и интересующийся информацией по этой проблеме, неминуемо сталкивается с огромным количеством рекламы, обещающей самые настоящие чудеса. В этом потоке сложно разобраться даже специалисту, а человек, не имеющий медицинского образования, в нем гарантированно утонет. Кроме этого все кто когда-нибудь задавался целью похудеть всегда искал максимально быстрый и эффективный способ. Это основная ошибка всех мечтающих похудеть. Поэтому, выбирая методы снижения массы тела, помните, что, согласно современным взглядам, эффективность лечения ожирения следует оценивать не по скорости достижения идеальной массы тела, а по минимуму риска развития осложнений и сопутствующих заболеваний. Истина же состоит в том, что «революционный метод похудения» обычно оказывается неэффективным, а зачастую и просто опасным. Если же метод эффективен, то он не революционный. На пути к стройной фигуре просто не существует способов мгновенного действия. Главным методом снижения веса было и остается пищевое ограничение — именно оно дает самый реальный эффект.
Если вы хотите, чтобы избыточные калории, которые вы получили с едой, не портили вашу фигуру, старайтесь тратить их в действии, на выполнение той или иной работы. В противном случае придется сократить количество потребляемой пищи. Вот так все просто и доступно, главное — осознать желание заняться своими проблемами вплотную прямо сейчас, не откладывая жизнь на завтра. Ведь каждый грамм лишних жировых отложений — показатель недостаточно внимательного отношения к себе, к собственному здоровью. Помните: ваш «эликсир стройности» — в вас самих!
– ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
– ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ
– ЛЕКАРСТВЕННЫЕ МЕТОДЫ
– ДИЕТОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ
– НЕТРАДИЦИОННАЯ ДИЕТОЛОГИЯ
– ПИТАТЕЛЬНЫЕ И ТРАВЯНЫЕ СМЕСИ
– ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ