Для кого создан сайт?

Год за годом идет борьба с лишним весом. Еще в школе ты ненавидел себя за то , что все называли тебя жиртрест и т.д., и глядя в зеркало ты обещал себе стать как все, пойти в тренажерный зал, отказаться от сладкого . Победа приходила, иногда быстро, казалось навсегда, но стоило…

Почему решаются на операцию?

Многие пациенты спрашивают – нужно ли оперироваться? Вопрос очевидный, но ответ на него очень сложный. Как правило решаются на операцию те, кто уже доведен до отчаянья. Ощущение безысходности возникает одновременно с проблемами со здоровьем. Первый симптом – невозможность вести активный образ жизни. Каждый шаг сопровождается болями в суставах, спине. Подъем по лестнице, как…

Что мешает похудеть?

Для 30-40% больных ожирением  характерны такие пищевые нарушения , как гиперфагическая реакция на стресс, компульсивная гиперфагия, углеводная жажда  и предменструальная гиперфагия. Гиперфагия – это потребление большого количества пищи, по простому это обжорство или “жор”. Пищевое нарушение в виде гиперфагической реакции на стресс проявляется тем, что при психоэмоциональном напряжении или волнении у…

Как изменить свое отношение к еде?

Как изменить свое отношение к еде? Приведу список рекомендации для изменения своего пищевого поведения. Все это давно всем известно, но вдруг вы что-то забыли. Принимать пищу 3 – 5 раз в день небольшими порциями; Пищу необходимо принимать в одно и то же время, которое вы установили сами (в связи с…

Что такое дневник питания?

Что такое дневник питания? Это очень полезный предмет, для тех кто решительно взялся за себя и хочет усилием воли похудеть. Дневник не даст вам возможности себя обманывать (если конечно вы не врете себе постоянно), откроет вам глаза на то сколько вы на самом деле едите, позволит вам организовать себя и…